Spring til indhold

Parforholdet – din vigtigste relation

Parterapi – Krise – Udvikling – Skilsmisse – Løsning – Psykoterapi

  • Forside
  • Parterapiens forløb
  • Om
  • Kontakt/Pris
  • Nyhedsbrev
  • Klienterne siger
  • FAQ
  • Blog
    • Artikler

Forfatter: Peter Kongshaug

Elefanten i julestuen – kommer den også på besøg hos dig?

Udgivet af Peter Kongshaug på 11. december 2019 i Uncategorized

Julen trækker stor konsekvens ind i vores intime par liv.  Vi troede, vi havde den anden for os selv. Nej, overhovedet ikke. Pludselig genopstår gamle bindinger og psyko-forviklinger, fra fortidens tilknytninger. Og mange af dem er faktisk ganske urovækkende. Man…

Podcast HANKØN Braginsky og Kongshaug

Podcast: Samtalen er suveræn – når den virker

Udgivet af Peter Kongshaug på 25. november 201927. november 2019 i Uncategorized

Samtalen er kongen. Lyt med i min samtale med debattør og podcaster Mikkel Braginsky. Han stiller mig en ny række spændende spørgsmål, der denne gang handler om den gode samtale. Podcasten varer 34 minutter, og du kan lytte til den i et…

Hverdagens slagmark

Udgivet af Peter Kongshaug på 16. september 201916. september 2019 i Aktiv interesse, Den vigtige samtale, Forståelse, Konstruktiv samtale

Hvad kæmper du for, når du skændes med din kæreste? Kampen om de små løsninger er hverdagens store slagmark. Der er daglige træfninger. Mange par såres i forsøget på at finde vej til de svar, som begge er enige om….

Ro på sommerferien, eller…? Lær at læse hinanden og forstå din partners motiver

Udgivet af Peter Kongshaug på 27. juni 201928. juni 2019 i Aktiv interesse, Ægteskab, Du kritiserer mig, Følelsesreaktioner, Forbliv tryg, Kontakt, Lytte, Uopfyldte behov

Ferie lyder godt. Rejseplaner, man glæder sig til. Nu er det nu, vi kan være glade, nærværende. Men de mange timer sammen åbner også op for det uforløste, det svære.  Og om den samtale ligger der i baghovedet desværre tit…

Podcast HANKØN Braginsky og Kongshaug

Podcast: Hvad fanden er det der foregår? Mænd og parforhold.

Udgivet af Peter Kongshaug på 21. juni 201922. juni 2019 i Afklaring, Ansvar, Følelsesreaktioner, Magtfølelse, Mindreværd

Mikkel Braginsky gik igennem skilsmisse for to år siden, og søger nu efter ærlige indsigter for bedre at forstå mandens udfordringer i parforholdet 2019. Mikkel er podcaster og debattør og debuterer lige nu på Itunes & Spotify med HANKØN –…

Overgiv dig til kærligheden

Når kærlighed er en plage – farligt stof

Udgivet af Peter Kongshaug på 10. juni 201910. juni 2019 i Uncategorized

Mange parforhold starter med store tanker om ens egen lykke: ”her kan jeg være ærlig, her er jeg vigtig”. Men nu er noget skredet, som gør dig helt uvant med store positive følelser, der virkeligt engagerer dig? Glæde, deltagelse, omsorg…

Det tabte øjeblik – 10 sekunder som ødelægger alt

Udgivet af Peter Kongshaug på 20. februar 201926. april 2019 i Afstand, Balance, Forståelse, Forventninger til din kæreste, Sårbarhed

”Jeg elsker dig for evigt”. Mange par lover sig væk til hinanden ud over alle bredder, tidsløst, helt til enden. Det kan ikke blive stort nok for, sådan har de det. Og derfor mener de hver især, hvert et ord…

Et nyt år venter – med en kold ryg eller varm favn

Udgivet af Peter Kongshaug på 30. december 201815. februar 2019 i Kompetent, Nærhed

Bliv skarp på de 16 kompetencer der bærer vores stærkeste relation: ParforholdetDu er ikke alene om at ville gøre det bedre.Folkeuniversitet udbyder her til foråret en foredragsrække: ”Relationskompetence – styrk dine relationer”. Introduktionen lyder således: ”Relationer er det vigtigste vi…

Julen er fristelsernes tid

Udgivet af Peter Kongshaug på 5. december 201812. september 2019 i Utroskab

Hvis du er julegaven, til én som ikke er din – så mærk, hvad du ikke fik sagt.   Til de par – der holder jul sammen Juletiden er fyldt med stor gavmildhed, og vi prøver at komme hinanden mere…

At være nogens

At være nogens

Udgivet af Peter Kongshaug på 13. august 201815. februar 2019 i At være elsket, Passer på dig

-Og det er man jo? Du er min Kraften bag mange par-skænderier afslører, at i parforholdet forventer begge, at man er der for hinanden. Begge går simpelthen ud fra, at de er indregnet i den andens verden. Man vil både…

Sårbarhed – med nye (ædle) egenskaber

Udgivet af Peter Kongshaug på 22. juni 201826. april 2019 i Mindreværd, Skam

”Sårbarhed er nemlig også fødestedet for glæde og kreativitet” siger forskeren i social psykologi Brenè Brown i sin stærke Ted Talk https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability. Spændende tanke for, når vi selv kredser om vor egen sårbarhed, reagerer vi ofte frygtsomt, som betød dens fremtræden…

Fake it till you make it

Udgivet af Peter Kongshaug på 16. maj 201826. april 2019 i Kontakt, Nærhed, Nærvær

-Om at kunne høre på sin kærestes smalltalk Hvorfor skulle jeg så lige det? De fleste alvorlige skader på et parforhold sker i efterspillet af manglende opmærksomhed under smalltalk. Når din partner påtaler dit manglende nærvær i samtalen, kan det…

Magtens sødme

Udgivet af Peter Kongshaug på 18. marts 201815. februar 2019 i Balance, Følelsesreaktioner, Forbliv tryg, Magtfølelse, Mindreværd, Returmagtkamp, Samtale, Spændingsfelt, Underkastet

-Magten har den, der vil sit fællesskab mindst. Mange par delte engang visionen om at leve i kærlighed. Og kærlighed er oplevelsen af at være rigtigt meget interesseret i den anden. Derfra opstår forventningen om at være vigtig for den…

Om at gendanne ”vi er gode for hinanden”- følelsen

Udgivet af Peter Kongshaug på 21. oktober 201726. april 2019 i Afklaring, Afstand, Ægteskab, Balance, Fællesskab, Følelsesreaktioner, Forbliv tryg, Forløb, Jeg elsker dig, Konflikt, Løsning, Løsninger, Ligeværdighed, Lytte, Motivation, Peter Kongshaug, Psykoterapi, Træning, Tryghed, Viden

At skabe betydning På jødiske kirkegårde vil den opmærksomme besøgende se, at der på mange gravstens øverste kant ligger en lille sten. Nogle gravsten har alle mulige slags små sten. ”Tænker på dig”. ”For mig er du her stadig”. ”Min…

Empati, det virker, og så føles det godt.

Udgivet af Peter Kongshaug på 13. juni 201726. april 2019 i Afstand, Balance, Du kritiserer mig, Følelsesreaktioner, Forbliv tryg, Forventninger til din kæreste, Motivation, Psykoterapi, Ræk ud, Reaktioner, Samtale, Tryghed, Uvished, Viden

Bruger du empatien til at genvinde freden? Maleren TAL R siger i Kristeligt Dagblad den 20.05.17: ”Man kan undre sig over, vi er sat i verden med noget så åndsvagt som empati. Måske er det vores guddommelighed. Hvis jeg ikke…

Parforholdets ubetinget største problem: Den anden

Udgivet af Peter Kongshaug på 8. maj 201726. april 2019 i Afklaring, Aktiv interesse, Ægteskab, Øv dig i tryghed, Balance, Følelsesreaktioner, Forbliv tryg, Forståelse, Intimitet, Kærlighed, Kompromis, Konflikt, Kritik, Løsning, Løsninger, Samtale

Ingen er mere råbt ad, truet, irettesat, påtalt – sarkastisk – nedladende – ironisk – hånligt, mistænkeliggjort, afvist, udskældt end netop ens elskede partner. Dagligt udfordres de fleste par af, at den anden insisterende forsøger at få dig til at…

Den fælles afstand

Udgivet af Peter Kongshaug på 17. marts 201726. april 2019 i Afstand, Balance, Følelsesreaktioner, Konflikt, Reaktioner, Samtale, Slip tilliden løs, Tavshed, Vrede

Du ved, du ikke svarer – ordentligt, og du har opgivet at protestere…   Jeg vil se på den afstand, der kan opstå mellem kærester. En distance, der viser sig i de korte, verbale afvisninger fremfor en tydelig, undersøgende, åben…

Din partner er din kilde til hjælp

Udgivet af Peter Kongshaug på 20. november 201626. april 2019 i Ægteskab, Øv dig i tryghed, Balance, Du kritiserer mig, Ensomhed, Er du tilgængelig, Følelsesreaktioner, Forbliv tryg, Forståelse, Hverdagens uskyldige rutiner, Hverdagsliv, Jeg elsker dig, Kærlighed, Kompromis, Konflikt, Løsning, Livsopgave, Parforhold, Peter Kongshaug, Psykoterapi, Ræk ud, Vision

-partnerskabet kan flere ting end du tror Mange par er der, hvor kun selve deres partnerskab om det praktiske holder sammen på det hele. Man er i god dialog om aftaler, løser opgaverne over hele parbanen. Man er måske endda…

 Det 2. seriøse parforhold.

Udgivet af Peter Kongshaug på 24. august 201626. april 2019 i Afklaring, Åbenhed, Ægteskab, Øv dig i tryghed, Balance, Dine bekymringer, Du kritiserer mig, Ensomhed, Er du tilgængelig, Erfaring, Familieterapeut, Fællesskab, Forståelse, Forventninger til din kæreste, Håb, Hverdagsliv

Tager du nissen med? Enhver skilsmisse efterlader frostmærker 2. gangs partnere har en særlig foruroligende slags indforståethed. De smiler med en gysen til hinanden, når de taler om deres skilsmisser.  Gyset minder om den særlige vind, der rammer klatrerne på…

Kan du finde dig selv – i den anden?

Udgivet af Peter Kongshaug på 1. juli 201626. april 2019 i Ansvar, Frustrationer, Uncategorized

Vi har et samfundsproblem. Den unge mand kan ikke finde sig selv. Han har det svært – med andre, sin kæreste. Vi ser hans uro, vor bekymring sætter etiketter, giver løsninger, siger ”du skal bare lave om på dig selv”….

Renser et ”godt” skænderi virkelig luften?

Udgivet af Peter Kongshaug på 26. maj 201626. april 2019 i Afklaring, Du kritiserer mig, Er du tilgængelig, Følelsesreaktioner, Forbliv tryg, Forløb, Forståelse, Kærlighed, Konflikt, Konstruktiv samtale, Kritik, Løsninger, Lytte

  Det tabte nu. Jeg forsøger forgæves at stoppe optrapningen i det sekund Alice med halvlukkede øjne, helt åben mund, og skrigende meddeler, at hun ” i virkeligheden aldrig har følt sig tryg” lige op i hovedet på sin mand…

Nytårsløftet

Udgivet af Peter Kongshaug på 13. januar 201626. april 2019 i Egoisme, Hverdagsliv, Kærlighed, Krav

Kan du gøre noget godt for dig selv?   Rigtig mange skænderier starter med, at vor kæreste har ønsker til vor livsførelse. Som var deres ønsker på vore vegne en krænkelse af vor integritet. Disse bemærkninger kunne i stedet opfattes…

Julehygge i parforholdet?

Udgivet af Peter Kongshaug på 10. december 201526. april 2019 i At være elsket, Familiepres, Fællesskab, Følelsesreaktioner, Jul, Julehygge, Kærlighed, Konflikt, Lytte, Nærhed, Parforhold

Glæder du dig?  Overdosis er mindstekravet  Også denne gang glæder vi os alle sammen til jul. Vi gør det. Nu starter nissekanen sin tur gennem julefrokoster med utryg partner, diskussioner om gaver til eksens egne børn, og hvad med dem…

Udfordringer i parforholdet – hvad griber vi danskere typisk efter?

Udgivet af Peter Kongshaug på 11. november 201526. april 2019 i Coaching, Dine bekymringer, Følelsesreaktioner, Forbliv tryg, Forståelse, Kærlighed, Konflikt, Løsning, Løsninger, Metoder til løsning, Motivation, Samtale, Træning, Tryghed, Viden

Hvad du kan gøre nu og her – og på sigt Jeg vil se lidt på de mest gængse metoder. De er meget forskellige, og effekten også, da nogen finder ud af det sammen til efter guldbrylluppet, og andre som…

Er du blevet tavs?

Udgivet af Peter Kongshaug på 1. september 201526. april 2019 i Den onde cirkel, Forløb, Forståelse, Kompromis, Konflikt, Løsninger, Syndebuk, Tænkemåde

-Så er det tid til parterapi…. I oplever en anspændt negativitet. Du holder igen, undlader ting, du tidligere gjorde. Du skynder dig med at finde noget andet at tænke på – hvis du kan få fred til det. Det er…

Hvad koster det dig at være ligeværdig?

Udgivet af Peter Kongshaug på 14. juni 201526. april 2019 i øjenhøjde, Ligeværdighed, Lytte, Magt, Sårbar, Svaghed

Er skænderierne dit bedste bud? Ligeværd er en langt mere aktiv del af vort samliv end vi står ved. Det er blandt andet drivkraften bag, hvorfor mange par pludselig havner i et skænderi. De sidder i en helt almindelig snak,…

Har du tænkt over, hvorfor du bliver kritiseret?

Udgivet af Peter Kongshaug på 10. maj 20157. februar 2019 i Dine bekymringer, Er du tilgængelig, Følelsesreaktioner, Kritik, Spændingsfelt

Har du tænkt dig nok om? Svarene fra sidste nyhedsbrevs spørgeskema ledte mig hen mod at tænke lidt mere over noget bestemt kærester gør, fordi de er kærester. De er superkritiske hele tiden omkring alting og alt, hvad angår hinanden….

Er dit parforhold et sikkert rum?

Udgivet af Peter Kongshaug på 30. marts 201525. april 2019 i Ægteskab, Øv dig i tryghed, Balance, Du kritiserer mig, Forbliv tryg, Hverdagsliv, Løsninger, Lytte, Sårbarhed, Slip tilliden løs, Tryghed, Uncategorized

  – vil du vide mere om, hvordan du skaber et sikkert rum? Mange par ser på deres samliv ud fra den præmis, at alt er til diskussion. Det er bedst at bevare sin frihed. Virkningen er, at det er…

Parterapi – En guide

Udgivet af Peter Kongshaug på 27. februar 201510. december 2015 i Ambition, Livsopgave, Navlepilleri, Uvished

Hvad kan man forvente sig?   Skaber dit parforhold problemer eller løsninger? Først, hvad kan man forvente sig af et parforhold? Af et partnerskab, hvis drivkraft er en forventning om gengældte følelser og opfyldelsen af gensidige ønsker? Og hvem er…

Utroskab – en negativ masse af tavshed

Udgivet af Peter Kongshaug på 17. december 201424. oktober 2015 i Ensomhed, Hverdagens uskyldige rutiner, Parallelliv, Ræk ud, Utroskab

I forrige nyhedsskrev skrev jeg om troskab. I dette vil jeg skrive om det modsatte – utroskab. Utroskab er løbende et udgangspunkt for parterapi. Hvad skaber utroskab? I samlivet er der episoder, som efterlader stærkt negativt, ladende masse. Denne sorte…

Troskab – Er det muligt?

Udgivet af Peter Kongshaug på 1. december 201423. januar 2019 i Ægteskab, Løsning, Løsninger, Parforhold, Peter Kongshaug, Viden

Ved du, hvad der skal til?  Der var engang, hvor ægteskabet var en fejret, social begivenhed. Efter ja ved vielsen forventede en mand og hans nu kone følelsesmæssigt egentligt ikke mere af hinanden.  De havde lovet hinanden troskab og forsørgelse…

Tillid – mistillid. Kan du være der for mig?

Udgivet af Peter Kongshaug på 31. oktober 201424. oktober 2015 i Du lyver, Jeg elsker dig, Slip tilliden løs, Tillid-Mistillid

          Tør du være empatisk? I International New York Times okt. 6 drejer forside artiklen sig om Ebola i Liberia. ” Imagine trying not to touch your 2–year-old daughter, when she is feverish, vomiting blood ”….

Hvad handler I om?

Udgivet af Peter Kongshaug på 29. september 201424. oktober 2015 i Uncategorized

Hvis tryghed er dét jeres parforhold drejer sig om, hvordan skaber I den så?     Datteren i Wall street 2 gør det svært for partneren at høre efter, når hun udtrykker sin tryghedsforventning gennem markant angribende kritik. De fleste fyre blokerer…

Stopper du for rødt?

Udgivet af Peter Kongshaug på 15. maj 201424. oktober 2015 i Uncategorized

          Kan du kun håndtere ros og forståelse? I dag hørte jeg igen to søde mennesker forsøge at føre en samtale. Men det lå i tonen, at snakken måtte gå i stå. Jørgen og Hanne var…

Alle partnere får det gule kort

Udgivet af Peter Kongshaug på 17. april 201421. oktober 2015 i Uncategorized

Velfungerende aftaler skaber trivsel og tryghed i parforholdet. Kærlighed, børn og huskøb bygger på store ønsker understøttet af tunge løfter. Men både i småt og i stort svigter partnere ofte hinanden, og alle svigt er en trussel mod selve grundlaget…

I kærlighedsdansen – kan du skabe rytmen?

Udgivet af Peter Kongshaug på 16. marts 201424. oktober 2015 i Uncategorized

      Hvad gør et parforhold værdifuldt? Er det eksempelvis et spørgsmål om partnernes egenskaber eller er det mere, hvordan parterne opfører sig overfor hinanden? Min erfaring peger mod, at det ikke er de egenskaber partnerne hver især besidder,…

Er dit parforhold en varmestue?

Udgivet af Peter Kongshaug på 15. februar 201421. oktober 2015 i Uncategorized

Kærligheden er parforholdets hjørnesten.   Hvis der er en ting vi i vor del af verden kan være enige om, så er det, at kærlighed har en dramatisk betydning for vores liv – på godt og ondt. Litteraturen afspejler denne opfattelse…

Artikel i BT: Flere søger parterapi og vil bryde vaner

Udgivet af Peter Kongshaug på 29. januar 201415. februar 2014 i Uncategorized

Par er ikke så håndsky længere, beretter flere terapeuter. Læs artiklen fra B.T. tirsdag d. 28. januar. Her har jeg sammen med kollegaer, givet mit besyv til hvad der sker for par i øjeblikket. Der sker en del. Og det er…

Første nummer af PAR@VIS er udkommet

Udgivet af Peter Kongshaug på 20. januar 201424. oktober 2015 i Uncategorized

          Hvad er PAR@VIS? Et nyhedsbrev skrevet til og for par og mennesker som er i -, har været i parforhold- eller i fremtiden ser sig selv i relation til en partner.  Nyhedsbrevet vil udkomme 1-2…

Et par ord om parforhold

Udgivet af Peter Kongshaug på 17. september 20133. december 2013 i Løsninger, Motivation, Peter Kongshaug, Viden, Vision

Et parforhold er som et ufærdigt arbejde. Parret er selv både emnet, redskabet og løsningen. Begge er drivet af både ønsker og erfaringer. Intet er afklaret på forhånd. Hvem er du? Hvem bliver vi? En hverdag i kærlighed er et…

Personalets udvalgte

Elefanten i julestuen – kommer den også på besøg hos dig?

Podcast HANKØN Braginsky og Kongshaug

Podcast: Samtalen er suveræn – når den virker

Hverdagens slagmark

Ro på sommerferien, eller…? Lær at læse hinanden og forstå din partners motiver

Podcast HANKØN Braginsky og Kongshaug

Podcast: Hvad fanden er det der foregår? Mænd og parforhold.

Overgiv dig til kærligheden

Når kærlighed er en plage – farligt stof

Det tabte øjeblik – 10 sekunder som ødelægger alt

Et nyt år venter – med en kold ryg eller varm favn

Julen er fristelsernes tid

At være nogens

At være nogens

Sårbarhed – med nye (ædle) egenskaber

Fake it till you make it

Magtens sødme

Om at gendanne ”vi er gode for hinanden”- følelsen

Empati, det virker, og så føles det godt.

Parforholdets ubetinget største problem: Den anden

Den fælles afstand

Din partner er din kilde til hjælp

 Det 2. seriøse parforhold.

Kan du finde dig selv – i den anden?

  • Forside
  • Parterapiens forløb
  • Om
  • Kontakt/Pris
  • Nyhedsbrev
  • Klienterne siger
  • FAQ
  • Blog
    • Artikler

Find mig her

Peter Kongshaug
Jorcks Passage
Vimmelskaftet 42C, 2. sal tv.
1162 København K
+45 2674 6455
peter@kongshaug.net
Man-fre kl. 9-15.30

Peter Kongshaug, Psykoterapeut DPF og Parterapeut

Copyright © 2019 Parforholdet - din vigtigste relation. Alle rettigheder forbeholdes.
Fashify tema af FRT

For at give dig den bedste brugeroplevelse på dette website, anvender vi cookies. De er helt ufarlige, men du kan slå dem fra hvis du ikke ønsker dem. Dog vil din oplevelse af websitet muligvis ikke blive optimalt.

Luk