Søg

PARFORHOLDET er din vigtigste relation

Psykoterapi, inspiration, udvikling, parterapi

Om psykoterapeut Peter Kongshaug

Screen Shot 2013-09-30 at 1.13.36 PM

Psykoterapeut MDP, Cand. Mag.

Privatpraktiserende psykoterapeut og parterapeut siden 1983. Specialiseret i parterapi fra 1998. Jeg tilbyder også personlig fordybelse i en egenterapeutisk proces, en “samtale om dit liv”.

Jeg har holdt foredrag i mange år. Det falder mig naturligt fordi jeg som mangeårig underviser, har en naturlig glæde ved at dele min viden. Læs mere her.

Erfaring og kompetence:

  • Psykoterapeut MDP og parterapeut.
  • Cand.mag.
  • Uddannet psykoterapeut på IIP i gruppe – og gestaltterapi.
  • Uddannet i EFT af Les Greenberg og Susan Johnson – www.dkceft.dk
  • Uddannet familieterapeut på Kempler Institut.

Tidligere undervist på:
Psykoterapeutisk Institut, Gestaltterapeutisk Institut, Folkeuniversitetet,  Kempler Institut og i danske og internationale firmaer som erhvervskonsulent i forhandling.

Featured post

Mine klienter har sagt om terapien

90% af mine par, oplever at de har forbedret deres forhold

De fleste par kommer hjem med både stumper og sammenhænge af helt ny forståelse:

“Vi har fået talt ud og fundet ud af, hvordan vi igen kan trække i samme retning og være glade for hinanden.”

“Det betyder at vi er mere opmærksomme på vores egne reaktioner, når et ømt punkt kommer op, og det vil så ændre den hidtidige reaktion og hindre skænderier.”

“Peter har ved en næsten uhyggelig indsigt formået at få os til at indse reaktionsmønstre og så gøre dem forståelige og håndgribelige.”

“Samtalerne har hjulpet os med at få identificeret de virkelige problemer i vores forhold og egne svage punkter.”

“Peter er god til at få os selv til at arbejde på problemerne og så guide på de svære steder.”

“Kære Peter, du Continue reading “Mine klienter har sagt om terapien”

Featured post

Kan du finde dig selv – i den anden?

Vi har et samfundsproblem. Den unge mand kan ikke finde sig selv. Han har det svært – med andre, sin kæreste. Vi ser hans uro, vor bekymring sætter etiketter, giver løsninger, siger ”du skal bare lave om på dig selv”. Her er mit bud på, hvad der foregår, og hvad ”han” kunne gøre, hvis han har en kæreste.

Kan du finde dig selv?

Jeg er far til 3 drenge i tyverne, og som ældst af 4 brødre, fik jeg lyst til at supplere Kathrine Lilleør blogindlæg 6. juni 2016: Yngre mand 2016 med mine overvejelser om unge mænd. Hun skrev (citat): ”Hvis man føler sig overset af sin elskede, er det godt at begynde med at få øje på sig selv. Få blik for det faktum, at når afstanden mellem forventninger og virkelighed bliver for store, er det ikke virkeligheden, der er noget galt med, men vores sans for den. Den yngre mand forsøger med et stålgreb at få tilværelsen til at føje sig efter hans forestillinger om, hvem han gerne vil være, frem for Continue reading “Kan du finde dig selv – i den anden?”

Renser et ”godt” skænderi virkelig luften?

 

Det tabte nu.

Jeg forsøger forgæves at stoppe optrapningen i det sekund Alice med halvlukkede øjne, helt åben mund, og skrigende meddeler, at hun ” i virkeligheden aldrig har følt sig tryg” lige op i hovedet på sin mand Søren, som hun har to børn med, plus de to de hver især har med fra deres tidligere forhold. Søren trækker sig et lille skridt tilbage og som fra bagenden af en NASA løfteraket udblæser ordene: ” elendige, selvoptagede idiot”.
Kender du til at miste fatningen, og samtidig faktisk synes du gør det i en gods sags tjeneste?

Er det fordi du har erfaring med, at det at råbe din kæreste ind i hovedet hjælper på noget som helst?

Desværre råber mange par ad hinanden på hverdage og i weekender, bare vælg et tidspunkt.
Lad os se på det her med at skændes og se om der findes en måde at nedtrappe miseren.

Continue reading “Renser et ”godt” skænderi virkelig luften?”

Nytårsløftet

NytårsløfteKan du gøre noget godt for dig selv?

 

Rigtig mange skænderier starter med, at vor kæreste har ønsker til vor livsførelse. Som var deres ønsker på vore vegne en krænkelse af vor integritet. Disse bemærkninger kunne i stedet opfattes som en påmindelse om, dels at vi ikke altid sætter os de rette mål – og at vi har en ven.

Samtidig stiller vor dyrt betalte coach os her efter nytåret en bestemt type spørgsmål. De er formuleret, så vi føler coachen taler til én som selvstændige, viljestærke mennesker, der gennemfører, hvad vi sætter os for.

2015 – året der var

Continue reading “Nytårsløftet”

Julehygge i parforholdet?

Juledage
Julehygge

Glæder du dig? 
Overdosis er mindstekravet 
Også denne gang glæder vi os alle sammen til jul. Vi gør det. Nu starter nissekanen sin tur gennem julefrokoster med utryg partner, diskussioner om gaver til eksens egne børn, og hvad med dem som er over atten, skal de giver gaver til de voksne?

Juleaften for børnenes skyld med den fraskilte kone og nye kæreste, Continue reading “Julehygge i parforholdet?”

Har du udfordringer i dit parforhold?

Hvilken metode vælger du?
Hvilken metode vælger du?

Hvad du kan gøre nu og her – og på sigt

 

Jeg vil se lidt på de mest gængse metoder. De er meget forskellige, og effekten også, da nogen finder ud af det sammen til efter guldbrylluppet, og andre som Martin Jørgensen skifter Alexandra ud med Eva Harlou efter noget tid, og man får tanken, at han stopper vel næppe der?

Hvad gør du, når du har negative følelser?

 

Metode 1: Undlad at handle.

Mit sidste nyhedsbrev var om at starte i parterapi. Jeg havde nogle opfølgende spørgsmål til læseren. Svarene viser stor enighed om den opfattelse, at parterapi kan give ny indsigt i parproblemer. Men svarene viste også, at kun 40 % synes at ”parterapeuten” i sig selv har nok faglig tyngde og autoritet til, at de vil udfordre deres parproblemer i den sammenhæng. Parterapi er for dyrt og farligt i forhold til løsningsgarantien. Når du ikke vælger en parterapeut, hvad/hvem griber du så ud efter?  Continue reading “Har du udfordringer i dit parforhold?”

Er du blevet tavs?

-Så er det tid til parterapi….

I oplever en anspændt negativitet. Du holder igen, undlader ting, du tidligere gjorde. Du skynder dig med at finde noget andet at tænke på – hvis du kan få fred til det. Det er blevet farligt at sige noget. Din afstand er blevet en facon – en livstil.

Alt dette er tegn på, at du skal take action i hvert fald på dit parforholds vegne.

I er blevet enige. ”Nu går vi i parterapi”. Hvis I så vælger mig, Continue reading “Er du blevet tavs?”

Hvad koster det dig at være ligeværdig?

Claire and Francis Underwood

Er skænderierne dit bedste bud?
Ligeværd er en langt mere aktiv del af vort samliv end vi står ved. Det er blandt andet drivkraften bag, hvorfor mange par pludselig havner i et skænderi. De sidder i en helt almindelig snak, som berører en situation, hvortil den ene siger, at han/hun følte sig uretfærdigt behandlet, og bang kommer den anden voldsomt tilbage med, at det synes han/hun er udtryk for total mangel på respekt. Snap!! -der bliver råbt: Continue reading “Hvad koster det dig at være ligeværdig?”

Har du tænkt over, hvorfor du bliver kritiseret?

image001-2Har du tænkt dig nok om?

 

 

Svarene fra sidste nyhedsbrevs spørgeskema ledte mig hen mod at tænke lidt mere over noget bestemt kærester gør, fordi de er kærester.

De er superkritiske hele tiden omkring alting og alt, hvad angår hinanden. Begge, uanset hvem de er, og hvad de føler, så ser, mærker og vurderer de på hinanden og sig selv – hele tiden. Continue reading “Har du tænkt over, hvorfor du bliver kritiseret?”

Er dit parforhold et sikkert rum?

photo_2610_20070728

 

 

 

 

 

– vil du vide mere om, hvordan du skaber et sikkert rum?

Mange par ser på deres samliv ud fra den præmis, at alt er til diskussion. Det er bedst at bevare sin frihed. Virkningen er, at det er svært at få klare linier. Forskellighed er forbundet med uro. De har ikke et sikkert rum til dem selv som par. De kan ikke give garantien.

Så når partneren siger ” jeg er utryg ved, hvad du gjorde” Continue reading “Er dit parforhold et sikkert rum?”

Blog på WordPress.com. | The Baskerville Theme.

Up ↑

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.