Forside

FORSIDE PETER

Parterapi redder parforhold

Jeg er uddannet psykoterapeut MDP og parterapeut EFT og EFCT med egen praksis gennem 25 år. Er underviser på forskellige psykoterapeut- og parterapi institutter i Danmark. Er også uddannet familieterapeut og coach i erhvervsforhandling.

Du kan næsten altid få en tid hos mig, forholdsvis hurtigt. 

Book en session med ikke-fysisk fremmøde:

 

Ring på +45 2674 6455 eller book tid her:

Parterapi - helt kort

  • Par fanges i samspil som vækker stærke negative følelser. Der er ubalance og man påvirkes af den andens “forkerthed”.
  • Parterapi virker, når samtalen åbner, hvad der er lukket, og fjerner, hvad der står i vejen.
  • Jeg bryder den kommunikation der skaber afstand, den der bygger på sårede følelser og skuffede forventninger.
  • Alle indhenter ny forståelse. Og alle ender et nyt og bedre sted.

Jeg tilbyder følgende terapiformer

Parterapi

Parsamtaler til jer to

Enetimer

Til dig

Supervision til fagfolk

Til behandleren

Nyhed

Lyt med på podcasten

Jeg har for tiden et spændende samarbejde med debattør og podcaster Mikkel Braginsky. Sammen behandler vi vigtige emner rundt om parforholdet.

Den vigtige samtale

Mestrer du den?

Skilsmissen

Kostede ferien forholdet?

Krisehåndtering i parforholdet

Hvad gør man når det hele brænder sammen? Indsigter og et par velmenende ord.

Dating - hvordan starter man i en ny relation

50 minutter med indsigter og gode råd, om at være obs på dine parader, og om du møder op for at få eller give.

Seneste nyheder

Fra min tid i parterapi lokalet hører jeg mere og mere insisterende om manglende nærvær. Det har ikke fået helt den samme offentlige opmærksomhed, men hos mig er den oppe hver gang. Kampen om nærværet. For ikke længe siden grinede manden umiddelbart lige så fjollet, når hun idag taler nærvær, som da kvinderne åbnede debatten, om sexistisk nedladende sprogbrug på arbejdspladser.  Dengang sagde manden: ”De må da kunne tåle lidt hyggesnak”. Som i dag når snakken er om nærvær ” skal jeg virkelig hører på alt dit vås?”. Han kigger på mig for at finde en allieret. Men jeg holder vejret og tænker: Opfordringen til nærvær er ikke længere et ønske, det er et krav. Og han ved knap, hvad hun taler om.

Efter nøjere eftersyn viser det sig, at den nærværssøgende typisk udfordres af sin fraværs forsvarende kærester i en af seks kampformer, hvormed afstanden ofte ret effektivt kan bevares.  Hver person har sin foretrukne forsvars- eller angrebs stil, når de kommer under pres fra et ønske om nærvær. 

Jeg hører privat, i samtaler med klienter, på Facebook, at mange synes, der mangler nærhed i samtalekøkkenet. Den ene opsøger mere nærhed, og den anden gør sig utilgængelig bag en skærm eller er helt ude og cykle. 

November 2020: Nyhedsbrevet, Kan du finde dine fødder, har fået en musikalsk kommentar fra William Sikker.
Sangen Perfekt handler hvad en ung mand tænker når han søger en mage.

I øjeblikket er booking af fysiske sessions begrænset. Men du kan booke både par-, eneterapi og supervision via Zoom. Læs evt. mit blogindlæg og mine nyligt indhentede erfaringer med Zoom

Book tid til terapi via Zoom her

 

Hvad kan du forvente af min parterapi?

Krise & løsning

Jeg har gennem en årerække hjulpet hundredevis af par med at løse kriser i parforholdet med mine unikt sammensatte metoder.

Ny indsigt

I vil opleve en effektiv udvikling af jeres parforhold. I får ny indsigt og forståelse for dét som førhen var fastlåst og uløseligt.

Genvind tilliden

I får nye redskaber, som for alvor vender konflikter til noget der kan håndteres. I oplever tillid, tryghed og helt nye perspektiver opstår.

Mine klienter siger:

Samtalerne har hjulpet os med at få identificeret vores virkelige problemer i vores forhold og samtidig kender vi nu vores egne svage punkter.

Kvinde 41 år

Vi fik helt ny og overraskende indsigt i vores krise.

Mand 36 år

Peter har ved en næsten uhyggelig indsigt formået at få os til at indse vores reaktionsmønstre og gøre dem forståelige og håndgribelige.

Mand 56 år

Ofte stillede spørgsmål om parterapi

Allerede første gang. Fra start bliver der sat fokus på jeres vanskeligheder, da I fortæller om dem, og det sker i en tryg atmosfære. Så allerede de første minutter føler mange en stor lettelse, endeligt at have taget hul og  være kommet i gang. De fleste par både føler og kan høre, at de rykker lidt hver gang. Derfra vælger I jo selv, om I har et konkret mål eller bare kan lide at tale trygt sammen og gå dybere i tingene, som en opklaring af de udfordringer I har. Det bedste for jer er,  hvis I til en start kommer en gang om ugen, og så trapper lidt ned på sigt. Så snart I har sagt god for parterapeuten, så kan jeg anbefale at I aftaler et fast antal gange I kommer – så I har ro på rammerne mellem jer.

Nogle par går all in og booker aftaler, til de nye løsninger er helt tydelige og virker i hverdagen. ”Nu kan vi selv. Vi kører stadig i grøften, men nu kan vi samle os selv op og finde nyt fodfæste – sammen”. Optakten til denne helende gensidige handlekraft forløber over en 2-3-4 mdr. , altså omkring 12 gange. Andre bruger møderne hen til en følelse af at de har fået kæreste-fornemmelsen tilbage, det vil sige ca. 3 til 10 gange. Hvis der dukker nye udfordringer op med den nye forståelse, eller de blot har brug for at få repeteret og forankret, så booker de et eller flere nye møder.

Ja, ved at ændre din egen tilgang. Du er en del af jeres samspil. Du påvirker den andens facon, som du selv bliver påvirket. Reaktionen går begge veje. Altså noget negativt bliver noget negativt, tilbagetrækning, vrede, kulde, tavshed. Men noget positivt som interesse, skaber åbenhed, ny forståelse, ny gensidig fornemmelse, giver villighed til at give mere plads. Start bare selv, så sker der ting og sager.  Hvis ikke du selv kan, så må du sige:” Jeg er bekymret, for jeg kan ikke åbne for os”.

Ubetinget ja. Vi er en helt unik relation, som giver jer mulighed for trygt kun at stå til regnskab for jer selv og ingen andre. Ingen ved at I kommer. Hvis du mødte mig på gaden ville jeg kun hilse, hvis du var alene. Hvis ikke du var alene,  ville jeg ikke sætte dig i den situation, at du skulle forklare dig for nogen. Hvis vi kender nogen sammen, vil de aldrig vide at vi snakker sammen. Hos mig er vi udenfor tid og rum, for at få fred til at I finder ud af netop jeres eget og på jeres egen måde.