Søg

PARFORHOLDET er din vigtigste relation

Psykoterapi, inspiration, udvikling, parterapi

Kategori

Uncategorized

Fake it till you make it

-Om at kunne høre på sin kærestes smalltalk

Hvorfor skulle jeg så lige det?
De fleste alvorlige skader på et parforhold sker i efterspillet af manglende opmærksomhed under smalltalk. Når din partner påtaler dit manglende nærvær i samtalen, kan det udløse alt fra skænderier, brok, endda et trægt sexliv.
Så selv om du mener, at din tid er alt for kostbar til smalltalk med din partner, så opfordrer jeg dig alligevel til at læse med i dette brev, for jeg vil vise dig, at du kan høste store gevinster, Continue reading “Fake it till you make it”

Magtens sødme

-Magten har den, der vil sit fællesskab mindst.

Mange par delte engang visionen om at leve i kærlighed. Og kærlighed er oplevelsen af at være rigtigt meget interesseret i den anden. Derfra opstår forventningen om at være vigtig for den anden er gensidig. Begge bygger videre på, at de løbende kan få den andens opmærksomhed. Man er til rådighed for hinanden. Dette bekræftes i hverdagens både praktiske og emotionelle justeringer. Så når interessen ikke er der, selv i små ting, så starter kampen, Continue reading “Magtens sødme”

Om at gendanne ”vi er gode for hinanden”- følelsen

At skabe betydning
På jødiske kirkegårde vil den opmærksomme besøgende se, at der på mange gravstens øverste kant ligger en lille sten. Nogle gravsten har alle mulige slags små sten. ”Tænker på dig”. ”For mig er du her stadig”. ”Min elskede”. ”Tak, min ven, du gjorde mig stærk”. ”Vi er sammen.”  Stenene er ladet med mening og lagt på skulderen af den store sten for efter sorgen at genskabe et indre nærvær om egne tætte bånd.

Jeg vil se lidt på, hvordan partnere finder tilbage til de følelser som knytter dem sammmen, mens de har hinanden.

Er du forladt?
Under parterapien sidder den påtalte partner helt stille med et trist, hvidt blik, mens han lytter til den andens bebrejdelser. Ansigtets tristhed tyder på, at han før har hørt på, hvordan han helt Continue reading “Om at gendanne ”vi er gode for hinanden”- følelsen”

Empati, det virker, og så føles det godt.

Bruger du empatien til at genvinde freden?
Maleren TAL R siger i Kristeligt Dagblad den 20.05.17: ”Man kan undre sig over, vi er sat i verden med noget så åndsvagt som empati. Måske er det vores guddommelighed. Hvis jeg ikke havde empati, kunne jeg æde dig… Jeg ville ikke behøve tænke over dit venlige ansigt. Indlevelsesevne er en mærkelig ting. Naturen er jo ikke empatisk overfor os. Men vi tillægger bjerge eller et hatteskilt i Fiolstræde betydning, selvom det i sig selv ingen har. Men det får mening ved vores besynderlige evne til at rime”.

Jeg vil undersøge, hvordan vor tabte sindsro bliver en kampplads imod den anden, og hvordan empatien kan genvinde freden.

Bagholdsangrebet der ryster hverdagen

Continue reading “Empati, det virker, og så føles det godt.”

Kan du finde dig selv – i den anden?

Vi har et samfundsproblem. Den unge mand kan ikke finde sig selv. Han har det svært – med andre, sin kæreste. Vi ser hans uro, vor bekymring sætter etiketter, giver løsninger, siger ”du skal bare lave om på dig selv”. Her er mit bud på, hvad der foregår, og hvad ”han” kunne gøre, hvis han har en kæreste.

Kan du finde dig selv?

Jeg er far til 3 drenge i tyverne, og som ældst af 4 brødre, fik jeg lyst til at supplere Kathrine Lilleør blogindlæg 6. juni 2016: Yngre mand 2016 med mine overvejelser om unge mænd. Hun skrev (citat): ”Hvis man føler sig overset af sin elskede, er det godt at begynde med at få øje på sig selv. Få blik for det faktum, at når afstanden mellem forventninger og virkelighed bliver for store, er det ikke virkeligheden, der er noget galt med, men vores sans for den. Den yngre mand forsøger med et stålgreb at få tilværelsen til at føje sig efter hans forestillinger om, hvem han gerne vil være, frem for Continue reading “Kan du finde dig selv – i den anden?”

Nytårsløftet

NytårsløfteKan du gøre noget godt for dig selv?

 

Rigtig mange skænderier starter med, at vor kæreste har ønsker til vor livsførelse. Som var deres ønsker på vore vegne en krænkelse af vor integritet. Disse bemærkninger kunne i stedet opfattes som en påmindelse om, dels at vi ikke altid sætter os de rette mål – og at vi har en ven.

Samtidig stiller vor dyrt betalte coach os her efter nytåret en bestemt type spørgsmål. De er formuleret, så vi føler coachen taler til én som selvstændige, viljestærke mennesker, der gennemfører, hvad vi sætter os for.

2015 – året der var

Continue reading “Nytårsløftet”

Er dit parforhold et sikkert rum?

photo_2610_20070728

 

 

 

 

 

– vil du vide mere om, hvordan du skaber et sikkert rum?

Mange par ser på deres samliv ud fra den præmis, at alt er til diskussion. Det er bedst at bevare sin frihed. Virkningen er, at det er svært at få klare linier. Forskellighed er forbundet med uro. De har ikke et sikkert rum til dem selv som par. De kan ikke give garantien.

Så når partneren siger ” jeg er utryg ved, hvad du gjorde” Continue reading “Er dit parforhold et sikkert rum?”

Hvad handler I om?

Hvis tryghed er dét jeres parforhold drejer sig om, hvordan skaber I den så?IMG_3910

 

 

Datteren i Wall street 2 gør det svært for partneren at høre efter, når hun udtrykker sin tryghedsforventning gennem markant angribende kritik. De fleste fyre blokerer og går i forsvar, når de ikke er fantastiske eller fornemmer deres frihed indskrænkes.. Men hun kritiserer derudaf med en pudsig tryg attitude. Hun er nemlig sikker på, at det er en fælles forudsætning at kritik vil blive mødt med seriøs interesse. Hun synes hun bruger forholdets regler til at slås for deres forhold Continue reading “Hvad handler I om?”

Stopper du for rødt?

kæde IMG_1689

 

 

 

 

 

Kan du kun håndtere ros og forståelse?

I dag hørte jeg igen to søde mennesker forsøge at føre en samtale. Men det lå i tonen, at snakken måtte gå i stå. Jørgen og Hanne var holdt op med at se på hinanden for i tavshed bedre at kunne forberede deres anklageskrift.
I Hannes bebrejdelserne lå løfter om at kunne blive sød igen, men kravet var ydmygende indrømmelse af, ” du tænker kun på dig selv”, og Jørgens kritik af Hanne er, at hun bevidst ” undgår at gøre mig glad”. Continue reading “Stopper du for rødt?”

Blog på WordPress.com.

Up ↑