Søg

PARFORHOLDET er din vigtigste relation

Psykoterapi, inspiration, udvikling, parterapi

Kategori

Viden

At være nogens

-Og det er man jo?

Du er min

Kraften bag mange par-skænderier afslører, at i parforholdet forventer begge, at man er der for hinanden. Begge går simpelthen ud fra, at de er indregnet i den andens verden. Man vil både kunne se og høre, at man spiller en rolle i den andens overvejelser.

Som Luisa siger til Cole i HBO serien The affair 4/4: ”Jeg ønsker ikke at vores forhold skal slutte. Jeg vil blot vide, jeg er vigtig ”, her i betydningen: ” min følelser/meninger er vigtigere end ex-kones følelser/krav omkring et issue med dele-børnene.

Vigtigheds-forventningen i en kærlighedsrelation ligger som en præmis for det hele. Continue reading “At være nogens”

Om at gendanne ”vi er gode for hinanden”- følelsen

At skabe betydning
På jødiske kirkegårde vil den opmærksomme besøgende se, at der på mange gravstens øverste kant ligger en lille sten. Nogle gravsten har alle mulige slags små sten. ”Tænker på dig”. ”For mig er du her stadig”. ”Min elskede”. ”Tak, min ven, du gjorde mig stærk”. ”Vi er sammen.”  Stenene er ladet med mening og lagt på skulderen af den store sten for efter sorgen at genskabe et indre nærvær om egne tætte bånd.

Jeg vil se lidt på, hvordan partnere finder tilbage til de følelser som knytter dem sammmen, mens de har hinanden.

Er du forladt?
Under parterapien sidder den påtalte partner helt stille med et trist, hvidt blik, mens han lytter til den andens bebrejdelser. Ansigtets tristhed tyder på, at han før har hørt på, hvordan han helt Continue reading “Om at gendanne ”vi er gode for hinanden”- følelsen”

Empati, det virker, og så føles det godt.

Bruger du empatien til at genvinde freden?
Maleren TAL R siger i Kristeligt Dagblad den 20.05.17: ”Man kan undre sig over, vi er sat i verden med noget så åndsvagt som empati. Måske er det vores guddommelighed. Hvis jeg ikke havde empati, kunne jeg æde dig… Jeg ville ikke behøve tænke over dit venlige ansigt. Indlevelsesevne er en mærkelig ting. Naturen er jo ikke empatisk overfor os. Men vi tillægger bjerge eller et hatteskilt i Fiolstræde betydning, selvom det i sig selv ingen har. Men det får mening ved vores besynderlige evne til at rime”.

Jeg vil undersøge, hvordan vor tabte sindsro bliver en kampplads imod den anden, og hvordan empatien kan genvinde freden.

Bagholdsangrebet der ryster hverdagen

Continue reading “Empati, det virker, og så føles det godt.”

Har du udfordringer i dit parforhold?

Hvilken metode vælger du?
Hvilken metode vælger du?

Hvad du kan gøre nu og her – og på sigt

 

Jeg vil se lidt på de mest gængse metoder. De er meget forskellige, og effekten også, da nogen finder ud af det sammen til efter guldbrylluppet, og andre som Martin Jørgensen skifter Alexandra ud med Eva Harlou efter noget tid, og man får tanken, at han stopper vel næppe der?

Hvad gør du, når du har negative følelser?

 

Metode 1: Undlad at handle.

Mit sidste nyhedsbrev var om at starte i parterapi. Jeg havde nogle opfølgende spørgsmål til læseren. Svarene viser stor enighed om den opfattelse, at parterapi kan give ny indsigt i parproblemer. Men svarene viste også, at kun 40 % synes at ”parterapeuten” i sig selv har nok faglig tyngde og autoritet til, at de vil udfordre deres parproblemer i den sammenhæng. Parterapi er for dyrt og farligt i forhold til løsningsgarantien. Når du ikke vælger en parterapeut, hvad/hvem griber du så ud efter?  Continue reading “Har du udfordringer i dit parforhold?”

Troskab – Er det muligt?

Ved du, hvad der skal til? 

Troskab

 

 

Der var engang, hvor ægteskabet var en fejret, social begivenhed. Efter ja ved vielsen forventede en mand og hans nu kone følelsesmæssigt egentligt ikke mere af hinanden.  De havde lovet hinanden troskab og forsørgelse – kærlighed var ikke et krav.  Og det var de dengang afklaret med. Men sådan er det ikke længere.

Med den nye finanslov 2014 er forsørgelsespligten ophævet. Det nye er, at vi helst skal kunne sige: ”jeg elsker også dig”, hvis anledning gives.

Tilbage er stadig troskaben. Alle siger stadig ”Ja”. Men de fleste har tydeligvis Continue reading “Troskab – Er det muligt?”

Mine klienter har sagt om terapien

90% af mine par, oplever at de har forbedret deres forhold

De fleste par kommer hjem med både stumper og sammenhænge af helt ny forståelse:

“Vi har fået talt ud og fundet ud af, hvordan vi igen kan trække i samme retning og være glade for hinanden.”

“Det betyder at vi er mere opmærksomme på vores egne reaktioner, når et ømt punkt kommer op, og det vil så ændre den hidtidige reaktion og hindre skænderier.”

“Peter har ved en næsten uhyggelig indsigt formået at få os til at indse reaktionsmønstre og så gøre dem forståelige og håndgribelige.”

“Samtalerne har hjulpet os med at få identificeret de virkelige problemer i vores forhold og egne svage punkter.”

“Peter er god til at få os selv til at arbejde på problemerne og så guide på de svære steder.”

“Kære Peter, du Continue reading “Mine klienter har sagt om terapien”

Featured post

Et par ord om parforhold

images-15

Et parforhold er som et ufærdigt arbejde. Parret er selv både emnet, redskabet og løsningen. Begge er drivet af både ønsker og erfaringer. Intet er afklaret på forhånd. Hvem er du? Hvem bliver vi?

En hverdag i kærlighed er et dybt ønske. Det ligger i blodet på de fleste. Parret skaber opfyldelsen af deres ambitiøse mål ved at finde måder at tænke på, måder at tale på og ikke mindst måder at handle på, der spejler gensidigheden. Kun gensidige løsninger styrker parforholdet.

Jeg er den neutrale deltager i parrets afklarende samtale. Jeg er tolken, der ofte bidrager til, at parret forlader blindgyden og overkommer den tillid, der skaber motivationen og de løsninger, der bringer parret videre.

Blog på WordPress.com.

Up ↑